Медитация на улучшение экологии и исцеление болезней

вы лежите или сидите расслабленно, отпускаете все свои мысли и переживания, которые могут вас беспокоить во время медитации, позволяете своему уму расслабиться, если возникают мысли, вы позволяете им  раствориться в своем уме и не отвлекаетесь на них.
Представьте себе нашу планету, совершенно чистую и прекрасную, она излучает сияние пяти элементов, переливается пятью цветами: былым, красным, желтым, зеленым и голубым. Это свечение - гармония всех элементов.
Представьте себе, что на земле никогда не было войн и разрушений, что все люди живут в мире и согласии и прочувствуйте эту картинку. Все люди на Земле - сознательные, добрые и гармоничные, понимающие, что природа и человек - едины. Земля усеяна  полями, цветами, радугами, озерами и реками, наполеными живительной влагой. Эта вода способна исцелять. Представьте себе что все элементы  находятся в такой гармонии, что нет болезней и эмоциональных конфликтов между людьми и все существа излучают здоровье и долголетие. Люди здесь живут долгие - долгие годы, счастливо и радостно, и это наша планета - Земля. Это - наше будущее. Осознайте, что будущее будет каким, каким мы его себе представляем, каждый из нас творит свое собственное будущее. И если каждый человек осознает это, он поднимется на ступеньку выше по ступеням эволюции своей души.
А теперь представьте, что и вы сами полностью чисты от всех негативных мыслей, от всего что вам не нравится в себе. Вам нечего исправлять в себе, вы находитесь в полной гармонии со своей душой и телом.  Представьте, как благодаря чистому миру нашей планеты уравновешиваются все ваши элементы, все ваше тело наполняется энергией элементов и исправляются все энергетические нарушения. Представьте, что растворяются все ваши болезни и недомогания. Они - следствие нарушения баланса элементов вашего физического тела, и эта причина сейчас полностью устранена.
Медленно выходите из медитации с ощущением легкости, все напряженное покинуло вас, пройдут болезни и вы научитесь жить в полной гармонии и мире с самим собой и нашей планетой.

На что следует обратить внимание если вы решили выполнять практику
1. Это целительная медитация, она может даться вам не легко и не сразу, если у вас много блоков и болезней. Очищайтесь постепенно.
2. После данной медитации могут быть ощущения обострения болезней - могут выходить на поверхность и очищаться ваши болезни. У всех исцеление проходит по разному и у одного это будет легко, а у другого возможны трудности. Если у вас слишком негативные ощущения или вам тяжело практиковать ее - практикуйте ее недолго и понемногу. Постепенно у вас будет получаться лучше.
3. Визуализация не должна быть напряженной, если вам что - то трудно представить, примите  это так что оно где то там есть но вы просто не видите. Важно ощущение и знание  того, что вы представляете. "видеть" не обязательно.
4. Для тех у кого медитация идет хорошо, и они если вы уже получили достаточно пользы, попробуйте представить что вы пьете радужную воду и таким образом гармонизируетесь еще сильнее.